Fitness

L'entraînement fonctionnel de Tom Holland séduit des millions de fans. Loin de la musculation lourde, l'acteur mise sur l'agilité, le cardio et un défi pyramidal de 1 500 répétitions.

La légende du fitness a été retrouvée sans vie à Hawaï à l'âge de 71 ans, et sa famille révèle désormais en toute franchise les conclusions du rapport officiel du médecin légiste, mettant fin aux nombreuses rumeurs.

L'ancienne reine de beauté et présentatrice de télévision a partagé le changement radical dans sa vie et la nouvelle étape qu'elle a commencé à mettre en œuvre dans sa routine quotidienne, cette fois avec les encouragements étroits de sa fille, Alin Golan. « Si ce n'était pas pour Alin, il n'y a aucune chance que je sois sortie de la maison », a admis Levi.

L'été israélien ne doit pas arrêter votre routine d'entraînement, mais il exige de la modifier. Lorsque la charge thermique et l'humidité augmentent, même un entraînement de routine peut devenir un fardeau pour le corps et entraîner une déshydratation, un épuisement dû à la chaleur et même un coup de chaleur. Comment s'entraîner correctement pendant les jours de canicule, quels entraînements sont...

Quelques mois après avoir signé un partenariat de plusieurs millions de dollars, la chanteuse israélienne Eden Ben Zaken et Marla Maples Trump ont lancé « Mashmaut Wellness », une plateforme numérique dédiée au fitness et au bien-être, proposant des programmes personnalisés.

La chanteuse Eden Ben Zaken et Marla Maples Trump unissent leurs forces pour lancer « Meaning Wellness », une plateforme numérique née d'un accord de plusieurs millions de dollars. Le projet propose une approche globale de la santé, alliant fitness, nutrition et accompagnement mental.

La jeune génération boit moins d'alcool, dépense davantage pour le bien-être et modifie ses habitudes de loisirs sociaux. Cependant, derrière cette tendance se cache une question complexe : qu'est-ce qui comble le vide ? Le professeur Shauli Lev-Ran note que le fitness peut servir de mécanisme d'adaptation, tandis que le professeur Tzipi Strauss souligne que l'exposition cumulative à l'alcool à un...

La créatrice de contenu Yuval Tenenhouse, 31 ans, a transformé une enfance sans soutien familial, une anxiété sociale et un manque de confiance en soi en un moteur qui lui a permis de se reconstruire. Dans une conversation avec mako, elle raconte son expérience de « soldate isolée », le fitness qui a changé sa vie et la capacité à prendre des risques quand on a déjà appris qu'on peut se relever de...

Il y a seulement quatre mois, il admettait que la salle de sport ne faisait pas partie de sa vie, mais aujourd'hui, le fils aîné de l'animatrice et du célèbre homme d'affaires affiche une silhouette particulièrement musclée.

Qui a dit que le trampoline était réservé aux enfants ? Ces dernières années, il fait un retour surprenant, cette fois en tant que partie intégrante de l'une des tendances les plus intrigantes du monde du fitness. Les entraînements de Rebounding, basés sur des sauts et des mouvements rythmés sur un trampoline personnel, gagnent en popularité et offrent une combinaison d'activité aérobique, de...

Ayant commencé comme une chaîne de salles de sport, l'entreprise se transforme en un groupe diversifié dans le domaine de la santé et du sport, exploitant des dizaines de clubs dans différents styles. Le levier opérationnel pourrait lui permettre d'atteindre ses objectifs ambitieux pour 2030, à condition que la situation sécuritaire reste stable. La PDG a déjà voté avec son propre argent. Analyse...

Arnold Schwarzenegger a introduit un concept inédit pour son application Pump Club. Les utilisateurs peuvent se faire rembourser leur abonnement annuel en suivant régulièrement les programmes d'entraînement.

Nous connaissons tous ce moment : vous arrivez à la salle, vous vous changez et vous vous demandez comment débuter votre séance. Faut-il courir directement sur le tapis ou s'étirer ? Les avis ont évolué, et la réponse dépend en réalité du type d'étirement pratiqué.

Ben Gandis a commencé à s'entraîner en raison de problèmes d'image corporelle, a rejoint le YAMAM et a été blessé par un engin explosif deux semaines avant sa libération. Après avoir atteint ce qu'il appelle « le fond de l'apparence », il a adopté le « looksmaxxing » et l'a poussé à l'extrême : de la rhinoplastie et des injections au changement de la structure des yeux et à la possibilité...

Spotify lance un nouveau mode d'entraînement basé sur l'IA qui adapte la musique au rythme cardiaque et à la cadence du coureur. Cette fonctionnalité est disponible via le Fitness Hub.

Qui ne veut pas maintenir un mode de vie sain ? Cependant, il est important de noter que toutes les croyances ou habitudes ne sont pas nécessairement bénéfiques pour notre corps. Voici cinq actions « saines » qui pourraient faire plus de mal que de bien.

Une documentation issue du tournage de « The Voice » révèle un extrait non encore diffusé, dans lequel la chanteuse partage ses habitudes de fitness. Cette déclaration sans équivoque a surpris les participants en studio et a conduit à un échange de propos devant les caméras.

Si vous vous entraînez et que vous n'êtes toujours pas satisfait de l'apparence de vos bras, il est possible que vous vous concentriez sur le mauvais endroit. Pourquoi est-il impossible de brûler de la graisse uniquement dans une zone du corps ? Et que faut-il vraiment faire pour révéler le muscle et obtenir une apparence tonique ?