Métabolisme

Vous avez aussi entendu dire que manger la nuit vous fera prendre du poids et qu'il vaut mieux arrêter de manger à huit heures du soir au plus tard ? Voici ce que la diététicienne a à dire sur le sujet. La bonne nouvelle : ce n'est pas vraiment vrai. « Ce que vous mangez est plus important que le moment où vous le mangez ». D'un autre côté, il existe certaines situations où il est tout de même...

Quelques minutes d'activité physique intense peuvent amener le corps à réagir très différemment d'un entraînement modéré d'une heure et demie. Des chercheurs de l'Université Rockefeller ont découvert que seulement six sprints de 30 secondes — trois minutes d'effort cumulé — ont provoqué immédiatement après l'entraînement des changements étendus dans les protéines et d'autres substances présentes...

De nouveaux rapports sur une pilule imitant les effets de l'activité physique suscitent un vif intérêt. Le professeur Eitan Friedman, de l'institut Assuta, tempère les ardeurs en rappelant qu'aucun médicament ne peut se substituer aux bienfaits d'un véritable entraînement.

Pourrons-nous bientôt renoncer aux entraînements et obtenir leurs bienfaits grâce à une pilule ? Un nouveau médicament expérimental tente d'imiter une molécule que le corps produit après une activité physique. Le premier essai sur l'homme est terminé, et les chercheurs prévoient maintenant de vérifier s'il peut aider après l'arrêt des médicaments amaigrissants.

Une nouvelle étude de l'Université d'Oulu en Finlande révèle un lien intéressant entre la consommation quotidienne de café et la composition corporelle, suggérant qu'une consommation plus élevée est associée à un taux de graisse plus faible et à une meilleure masse musculaire.

Est-il possible de protéger le foie même sans perdre de poids ? Une nouvelle étude publiée le 10 août dans la revue scientifique Cell Metabolism pointe vers un mécanisme surprenant qui pourrait changer la façon dont les chercheurs envisagent le traitement de la stéatose hépatique avancée. Les chercheurs ont découvert que l'hormone GDF15 pourrait activer une voie de communication entre le cerveau...

Une revue à grande échelle de plus de 350 études a révélé que pour les personnes menant une vie sédentaire, une consommation réduite de protéines pourrait améliorer le métabolisme et réduire les dommages cellulaires. Les chercheurs soulignent également une hormone dont le taux augmente lors d'une consommation moindre de protéines et qui est liée à la longévité. Cependant, ils soulignent que les...

Une revue scientifique complète incluant plus de 350 études, publiée dans la revue Cell Press Blue, révèle que pour les adultes qui ne sont pas physiquement actifs, réduire la consommation de protéines pourrait être un moyen plus simple et plus efficace de mener une vie longue et saine. Cela contraste avec les études précédentes qui se concentraient sur la restriction calorique, une méthode que...

Une nouvelle étude publiée dans la revue « Annals of Internal Medicine » suggère qu'une réduction régulière des heures de sommeil pourrait entraîner une prise de poids. Des chercheurs du centre médical de l'université Columbia ont examiné 95 adultes et ont comparé des périodes de sommeil suffisant avec six semaines durant lesquelles ils ont réduit d'environ 90 minutes le sommeil nocturne des...

Une nouvelle étude basée sur les données d'environ 50 000 participants a trouvé un lien entre le café filtre et des indicateurs d'un vieillissement biologique plus lent, tandis que le café instantané a été lié à la tendance inverse. Les chercheurs soulignent : il s'agit d'une étude observationnelle qui ne prouve pas de causalité.