Une étude affirme : voici la raison pour laquelle les femmes ont besoin de plus d'heures de sommeil que les hommes

Une étude de laboratoires du sommeil de 2016 établit un fait scientifique prouvé : les femmes ont besoin d'un temps de sommeil moyen plus long que les hommes pour fonctionner correctement. Le Dr Liraz Margalit, chercheuse en comportement à l'ère numérique, a présenté les données de l'étude lors d'une interview dans l'émission « HaOlam HaBoker » (« Le monde ce matin ») et a expliqué les causes de ce phénomène.

Alors que les changements hormonaux et le cycle menstruel apportent une partie de la réponse à la fatigue, le Dr Margalit a souligné que le facteur central de ce phénomène ne réside pas seulement dans le corps, mais dans la gestion mentale constante : « En psychologie, on appelle cela la "charge mentale" ».

Le concept de « charge mentale » décrit en fait la gestion, la planification et le souci constants des tâches ménagères et familiales effectuées par les femmes, ce qui constitue un fardeau cognitif qui se poursuit de manière continue et quotidienne. Selon elle, même lorsqu'un accord de répartition égale des tâches ménagères est conclu, le fardeau mental et intellectuel de se souvenir des petits détails, de l'organisation et du souci constant reste principalement à la charge des femmes.