Cholestérol

Présenté comme un aliment sain, le granola industriel regorge souvent de sucres cachés, de sodium et de graisses saturées. Des cardiologues alertent sur les risques cardiaques et livrent leurs conseils.

Une étude massive examinant des dizaines d'effets secondaires attribués aux médicaments populaires contre le cholestérol a révélé que seuls quatre d'entre eux sont réellement causés par le traitement.

Les aliments transformés sont un moyen abordable et pratique d'ajouter des nutriments sains. Le fait qu'ils soient transformés ne signifie pas nécessairement qu'ils sont mauvais pour la santé - des études prouvent même le contraire.