Noix

Une étude récente suggère que la consommation quotidienne de noix pourrait améliorer modérément l'humeur et influencer le microbiote ainsi que le métabolisme de la sérotonine chez les jeunes adultes.

Que fait exactement ce super-aliment ultime à notre corps ? Et à quoi faut-il faire attention en mangeant des noix et des amandes ? Une diététicienne clinicienne explique.