Digestion

Rompre un jeûne de 25 heures demande de la modération. Les experts conseillent de commencer par de l'eau et un encas léger, puis d'attendre avant le repas principal.

Le psyllium est un complément de fibres reconnu pour ses bienfaits sur le cholestérol et la digestion. Une bonne hydratation et un avis médical restent toutefois indispensables.