Protéines

Une revue à grande échelle de plus de 350 études a révélé que pour les personnes menant une vie sédentaire, une consommation réduite de protéines pourrait améliorer le métabolisme et réduire les dommages cellulaires. Les chercheurs soulignent également une hormone dont le taux augmente lors d'une consommation moindre de protéines et qui est liée à la longévité. Cependant, ils soulignent que les...

Une revue scientifique complète incluant plus de 350 études, publiée dans la revue Cell Press Blue, révèle que pour les adultes qui ne sont pas physiquement actifs, réduire la consommation de protéines pourrait être un moyen plus simple et plus efficace de mener une vie longue et saine. Cela contraste avec les études précédentes qui se concentraient sur la restriction calorique, une méthode que...