Monter Les Escaliers

Une revue de près de 1 900 études et une analyse des données de plus de 480 000 personnes ont montré : une activité quotidienne simple que vous pouvez faire à la maison, au travail et dans les lieux publics peut réduire considérablement le risque de maladies cardiovasculaires.

Une étude portant sur plus de 480 000 personnes a révélé que ceux qui montaient régulièrement les escaliers avaient un risque de décès par maladie cardiovasculaire inférieur de 39 % et un risque de décès toutes causes confondues inférieur de 24 %. Le Dr Maali Abu Omar, spécialiste en cardiologie pédiatrique au centre médical Emek, souligne : « Même une action simple comme remplacer l'ascenseur par...