Insomnie

Le neuroscientifique Andrew Huberman a dévoilé une méthode simple basée sur des mouvements oculaires pour lutter contre les réveils nocturnes. Cette technique permet de désactiver le système d'alerte du cerveau et de favoriser le sommeil.

Quelle est la raison du manque de sommeil continu, comment surmonter les douleurs migraineuses et pourquoi ressent-on parfois un flou dans la période suivant une opération de la cataracte ?