Exercice

De nouveaux rapports sur une pilule imitant les effets de l'activité physique suscitent un vif intérêt. Le professeur Eitan Friedman, de l'institut Assuta, tempère les ardeurs en rappelant qu'aucun médicament ne peut se substituer aux bienfaits d'un véritable entraînement.

Nous connaissons tous ce moment : vous arrivez à la salle, vous vous changez et vous vous demandez comment débuter votre séance. Faut-il courir directement sur le tapis ou s'étirer ? Les avis ont évolué, et la réponse dépend en réalité du type d'étirement pratiqué.