Alerte des médecins : les femmes ménopausées face aux risques cardiaques
Les médecins avertissent que les maladies cardiaques menacent gravement les femmes après 50 ans, éclipsées par la ménopause alors qu'elles tuent deux fois plus que le cancer du sein.
Lorsque l'on aborde la santé des femmes cinquantenaires, le débat se focalise généralement sur les symptômes de la ménopause. Pourtant, un danger bien plus grand reste souvent dans l'ombre : les maladies cardiaques. De nombreuses femmes ignorent que les pathologies cardiovasculaires tuent chaque année deux fois plus de femmes au Royaume-Uni que le cancer du sein. Cette idée reçue conduit à considérer les crises cardiaques comme un problème purement masculin, laissant de nombreuses femmes en danger réel sans qu'elles le sachent.
Facteurs d'augmentation du risque chez les femmes
L'œstrogène protège le cœur, mais son taux chute brutalement après la ménopause, augmentant ainsi le risque de maladies cardiaques chez les femmes. Celles qui traversent une ménopause précoce perdent cette protection plus tôt. De plus, l'accumulation de graisse abdominale constitue un facteur de risque majeur pour les maladies vasculaires et cardiaques causées par le blocage des artères. Les données indiquent que les femmes ont 50 % de chances supplémentaires de recevoir un premier diagnostic erroné lors d'une crise cardiaque.
Outre l'antécédent familial et l'origine ethnique, il existe des facteurs de risque spécifiques aux femmes sur lesquels peu de médecins s'interrogent, tels qu'une puberté précoce, des fausses couches à répétition et des complications de grossesse incluant l'hypertension artérielle. La bonne nouvelle est que les principaux facteurs de risque – cholestérol, hypertension et diabète – peuvent être modifiés et traités. Lorsqu'elle apparaît chez les femmes, l'hypertension accroît le risque d'infarctus de manière plus prononcée que chez les hommes.
Mode de vie et mesures préventives
"Des examens réguliers pour surveiller la tension artérielle, le cholestérol et la glycémie sont indispensables pour un dépistage précoce. Connaître ses données personnelles et partager ses facteurs de risque uniques avec son médecin peut sauver des vies."
Des modifications du mode de vie peuvent aider à réduire ces risques. Le régime recommandé pour abaisser le taux de cholestérol n'impose pas un régime strict pauvre en graisses, mais plutôt l'intégration d'aliments tels que les noix, les graines, l'huile d'olive, l'avocat, l'avoine et le soja. Si les changements alimentaires s'avèrent insuffisants, des médicaments comme les statines peuvent être prescrits. Par ailleurs, la réduction de la consommation de sel et d'alcool, la perte de poids, la pratique régulière d'une activité physique et la diminution du stress contribuent à abaisser la tension artérielle.
Des contrôles périodiques pour suivre la tension, le cholestérol et le sucre sont essentiels pour une détection précoce. La santé cardiaque des femmes requiert une attention et une prise en charge rigoureuses, au même titre que les autres manifestations de la ménopause.
