Comment l'hiver fragilise votre peau et comment la protéger efficacement
Le froid hivernal, le chauffage et les douches chaudes fragilisent la barrière cutanée, aggravant eczéma et psoriasis. Les experts rappellent les règles de protection.
L'hiver apporte son lot de défis pour la peau, car l'air froid, le chauffage intérieur et les douches chaudes affaiblissent la barrière cutanée naturelle, provoquant sécheresse, irritations et aggravation des affections chroniques. Le Dr Ayelet Ollch, cheffe du service de dermatologie pédiatrique au centre médical Shaare Zedek, détaille les bons gestes pour protéger la peau durant la saison froide.
La couche externe de la peau agit comme un bouclier vital empêchant la perte d'humidité et bloquant les allergènes. Cependant, l'air hivernal et le chauffage domestique réduisent l'humidité, provoquant une perte d'eau et affaiblissant cette barrière protectrice. Cela entraîne souvent une xérose, caractérisée par des tiraillements, des rugosités et des démangeaisons. Pour les personnes souffrant de dermatite atopique, les conditions hivernales peuvent déclencher des poussées sévères nécessitant des soins adaptés.
Protection des mains et des lèvres
Les mains sont parmi les premières touchées en raison de l'exposition constante à l'eau, au savon et aux variations de température, ce qui peut provoquer des dermatites de contact et des fissures douloureuses. Il est recommandé d'utiliser des nettoyants doux, d'appliquer fréquemment des crèmes riches et de porter des gants. Les lèvres, à la peau particulièrement fine, ont également tendance à se dessécher et à se concasser. Les spécialistes conseillent d'éviter de se lécher les lèvres et d'utiliser régulièrement des baumes protecteurs.
Gestion du psoriasis et de la kératose pilaire
Des affections telles que le psoriasis s'aggravent souvent en hiver en raison d'une exposition réduite aux ultraviolets, de la baisse des taux de vitamine D et d'infections saisonnières. Parallèlement, la kératose pilaire devient plus prononcée en hiver, l'air sec accentuant les petites aspérités cutanées. Maintenir une routine d'hydratation constante et préserver la barrière cutanée s'avèrent indispensables pour prévenir les désagréments hivernaux.
