Prêts pour le CP
Tout ce dont l'enfant a vraiment besoin avant la première sonnerie – de la confiance en soi au cartable, de l'alimentation à la santé. Six experts de Clalit du district Centre expliquent sur quoi il est important de mettre l'accent pour commencer la première année scolaire du bon pied.
L'entrée au CP est l'une des étapes les plus significatives de la vie de chaque enfant – et de ses parents aussi. Outre l'achat du cartable, des cahiers et de la trousse, il vaut la peine de s'arrêter un instant et de se rappeler que la préparation à l'école ne se limite pas à de nouveaux équipements. La confiance en soi, l'autonomie, la communication, la santé et les bonnes habitudes de vie sont les fondements qui permettront aux enfants de commencer l'année avec un sentiment de capacité et de réussite. Les experts de Clalit du district Centre ont rassemblé les recommandations les plus importantes juste avant le début de l'année scolaire.
Un sentiment de sécurité avant les notes
Claudine Khatib, conseillère parentale, Clalit district Centre : "Le passage de la maternelle à l'école apporte de nombreux changements : un nouveau cadre, un emploi du temps différent, des exigences scolaires et sociales et l'attente d'autonomie. Par conséquent, le rôle le plus important des parents est de donner à l'enfant un sentiment de sécurité. Déjà pendant les vacances, il est recommandé de préparer l'enfant au changement : visiter l'école ensemble, acheter l'équipement comme une expérience partagée et parler de ce qui l'attend. Il est important de laisser de la place à la fois à l'excitation et aux inquiétudes et de transmettre un message clair – il est permis d'avoir peur, et nous traverserons cela ensemble."
Parallèlement, il vaut la peine d'encourager l'autonomie quotidienne : s'habiller seul, préparer le cartable, prendre soin de son équipement et participer aux préparatifs du matin. Chaque petit succès renforce le sentiment de capacité. Même après le début des cours, il vaut la peine de s'intéresser à ce que vit l'enfant à l'aide de questions ouvertes comme « Avec qui as-tu joué ? » ou « Qu'est-ce qui était le plus intéressant aujourd'hui ? », et d'éviter les comparaisons avec d'autres enfants. Chaque enfant a son propre rythme d'adaptation, et la mesure la plus importante au début du chemin n'est pas les notes – mais le sentiment qu'il appartient, qu'il est en sécurité et qu'il croit en lui-même.
Tous les cartables ne conviennent pas à tous les enfants
Claudia Shamir, directrice de la physiothérapie développementale, Clalit district Centre : "L'un des achats les plus excitants avant le CP est le cartable, mais au-delà du design, il est important de choisir un cartable qui préservera la santé du dos. La recommandation est de choisir un cartable aussi léger que possible, adapté aux mensurations de l'enfant, avec un dos rembourré, des bretelles larges et rembourrées et une sangle de poitrine pour la stabilisation. Dans la plupart des cas, il est préférable de choisir un sac à dos de qualité plutôt qu'un trolley."
La façon de l'utiliser est tout aussi importante que le choix lui-même. Le poids du cartable plein ne devrait pas dépasser environ 10 % à 15 % du poids corporel de l'enfant. Il est recommandé de revoir l'emploi du temps avec les enfants chaque soir et de ne mettre que l'équipement nécessaire, de placer les livres lourds près du dos, de porter le cartable sur les deux épaules et de serrer les bretelles pour qu'il soit près du dos. Ces habitudes simples réduisent la charge inutile et aident à maintenir une posture correcte dès le premier jour.
L'autonomie est plus importante que les fiches de travail
Tamar Shulman Noah, responsable du développement de l'enfant en ergothérapie, Clalit district Centre : "Avant l'entrée au CP, il vaut la peine de réduire la pression autour de la préparation scolaire et d'investir précisément dans le développement de l'autonomie. Il n'est pas nécessaire d'inonder l'enfant de fiches de travail ou de pratiquer encore et encore l'écriture des lettres. Il est beaucoup plus important de renforcer le sentiment de capacité et de l'encourager à faire face seul à des tâches simples. Il vaut la peine de permettre à l'enfant d'essayer de comprendre seul ce qui est attendu de lui avant de se précipiter pour expliquer, de l'encourager à réfléchir et à tirer des conclusions, et de lui donner confiance en sa capacité à trouver des solutions."
L'organisation quotidienne fait également partie intégrante de la préparation : ouvrir la boîte à lunch, utiliser la trousse, organiser le cartable, lacer ses chaussures et se préparer le matin sans dépendre d'un adulte. À la maison, il est recommandé de préparer un espace de travail organisé et calme, avec une table et une chaise adaptées à la taille de l'enfant, et de commencer progressivement à construire une routine de sommeil et d'activité qui facilitera la transition vers l'école.
Un petit sandwich, un grand impact
Inbal Katz Friedlander, diététicienne de district, Clalit district Centre : "Un bon repas du matin n'est pas seulement rassasiant, mais aide à la concentration, à l'apprentissage et au développement. La base recommandée est un sandwich fait de pain complet, de pita ou d'un petit pain complet, qui contiennent plus de fibres alimentaires que les produits à base de farine ordinaire, ce qui est important pour le bon fonctionnement du système digestif. La garniture recommandée pour le sandwich combine une source de protéines, comme du fromage, un œuf, du thon, du houmous ou du tahini, aux côtés de légumes frais de différentes couleurs."
Il vaut la peine de varier les types de garniture tout au long de la semaine et de les adapter aux préférences de l'enfant. Tous les enfants n'aiment pas les sandwichs, et vous pouvez lui envoyer un yaourt avec du granola, une tortilla avec une omelette, des crackers avec du fromage, des pancakes maison ou des muffins salés, aux côtés de légumes et de fruits. Il est recommandé d'emballer les légumes et les fruits séparément pour les garder frais, et assurez-vous d'inclure une bouteille d'eau. Il est recommandé d'impliquer les enfants dans la planification des repas hebdomadaires. En fin de compte, les habitudes alimentaires saines ne se construisent pas en un jour. Lorsque les enfants sont partenaires dans le choix et la préparation, les chances augmentent qu'ils apprécient la nourriture – et ramènent à la maison une boîte à lunch vide.
La santé va aussi au CP
Sarit Sharabi Shalom, coordinatrice de la médecine préventive Tipat Halav et des enfants, Clalit district Centre : "Les préparatifs pour le CP ne se terminent pas par l'achat d'équipement, et vers le début de l'année scolaire, il est recommandé de s'assurer que l'enfant a subi un contrôle de développement, a terminé les vaccinations de routine et a effectué les tests de dépistage requis. Vers l'entrée à l'école, il est recommandé de s'assurer que l'enfant a subi le contrôle de développement à l'âge de 5-6 ans, qui comprend une évaluation de la motricité, du développement cognitif, de la maturité émotionnelle et sociale et le suivi de la croissance. Si nécessaire, on peut être orienté pour une enquête plus approfondie ou un traitement précoce."
Il est également important de terminer toutes les vaccinations de routine selon l'âge et d'effectuer des tests de dépistage, y compris un test de vision, pour identifier les difficultés qui pourraient affecter l'apprentissage. Parallèlement, il vaut la peine de continuer à encourager des habitudes de vie saines : respect de l'activité physique, consommation d'eau, sommeil suffisant et alimentation équilibrée. Plus tard dans l'année, il est également recommandé de se faire vacciner contre la grippe, surtout avec le retour dans un cadre de classe où de nombreux enfants restent ensemble pendant de longues heures.
Parler beaucoup, éveiller la curiosité
Lilach Mathias, orthophoniste développementale, Développement de l'enfant Rishonim, Rishon LeZion, Clalit district Centre : "L'un des outils les plus importants pour réussir au CP est une bonne communication – bien avant d'apprendre à lire et à écrire. Les parents peuvent renforcer leurs enfants par des conversations quotidiennes, une écoute réelle et en laissant de la place aux questions. Au lieu de se contenter de « C'était amusant ? », il vaut mieux poser des questions ciblées comme « Avec qui as-tu joué ? », « Qu'as-tu appris ? » ou « Qu'est-ce qui t'a fait le plus rire aujourd'hui ? ». De telles questions encouragent l'enfant à développer, expliquer et partager."
La lecture partagée est également très importante. Il est recommandé de lire un livre chaque jour, de parler des personnages et de l'intrigue, de demander ce qu'ils pensent qu'il va se passer ensuite, et d'enrichir la langue de manière naturelle et agréable. Vous pouvez combiner des jeux de mots, des rimes et des sons pendant les voyages ou les promenades, mais il n'est pas nécessaire d'apprendre à l'enfant à lire à l'avance. Ils apprendront le métier de la lecture à l'école. À la maison, il est plus important d'éveiller la curiosité, l'amour de l'apprentissage et la confiance dans la capacité à faire face à de nouveaux défis.
