Pas seulement un nouveau cartable : comment redonner aux enfants de bonnes habitudes dentaires
Plus de grignotages, de boissons sucrées et un brossage mis de côté : la rentrée scolaire est une excellente occasion de réinitialiser les habitudes d'hygiène bucco-dentaire des enfants. Voici quelques petits changements qui peuvent faire une grande différence.
Les enfants retournent à l'école, le réveil sonne à nouveau et les cartables sont déjà prêts. Mais parallèlement au retour au rythme scolaire, il convient de reprendre une habitude tout aussi importante : l'hygiène bucco-dentaire.
Les grandes vacances entraînent des changements d'heures de sommeil, des repas moins structurés, plus de glaces, de boissons sucrées et de grignotages, et parfois même un brossage de dents oublié en chemin. Le retour à la routine est une bonne occasion de remettre de l'ordre.
Selon le Dr Omri Kraus, dentiste et consultant pour Listerine, la clé est de faire de l'hygiène bucco-dentaire une partie intégrante de la routine, tout comme la préparation pour l'école.
Pas seulement le brossage du soir : il est également important de se brosser les dents le matin. Pendant la nuit, des bactéries s'accumulent dans la cavité buccale, et le brossage avant de partir à l'école aide à commencer la journée avec une bouche propre et fraîche.
Faites attention aux grignotages : ce n'est pas seulement la quantité de sucre qui compte, mais aussi la fréquence. Chaque fois que vous mangez ou buvez quelque chose contenant du sucre, les dents sont exposées à des acides qui peuvent endommager l'émail. Il est donc préférable de réduire les grignotages fréquents entre les repas.
La bouteille est importante : l'eau est le meilleur choix pour les dents. Boire des boissons sucrées tout au long de la journée expose les dents à répétition aux sucres et aux acides, ce qui peut augmenter le risque de caries.
Et les dents ne sont pas un outil de travail : mâchonner des stylos, mâcher des bouchons ou ouvrir des emballages avec les dents peut provoquer des fissures et des fractures. Il est conseillé d'habituer les enfants à utiliser leurs dents pour ce à quoi elles sont destinées : manger.
Enfin, n'attendez pas la douleur. Des contrôles périodiques chez le dentiste permettent de détecter les problèmes à un stade précoce et d'éviter des traitements plus complexes par la suite.
