Israël en tête pour l'utilisation problématique des réseaux sociaux : 16 % des élèves sont considérés comme « dépendants »

Le ministère de la Santé publie aujourd'hui (jeudi) une série de nouvelles recommandations pour réduire l'utilisation des écrans et des réseaux sociaux chez les enfants et les adolescents. Entre autres, le ministère recommande d'attendre l'âge de 13 ans avant d'acheter un smartphone pour les enfants, et de ne pas autoriser la connexion aux réseaux sociaux avant l'âge de 15 ans. Pour les plus jeunes, les recommandations sont encore plus strictes : éviter les écrans jusqu'à l'âge de deux ans et limiter à une heure par jour pour les enfants de deux à cinq ans.

Le ministère de la Santé définit désormais l'utilisation des écrans et des réseaux sociaux comme un problème de santé important, et non seulement comme une question de comportement ou de sécurité en ligne. « Nous l'identifions comme un domaine très important, à un niveau qui est vraiment critique dans son impact sur la santé publique, sur la santé mentale et sur la santé en général », a déclaré le directeur général du ministère de la Santé, Moshe Bar Siman-Tov.

Selon lui, contrairement aux risques pour la santé tels que le tabagisme, dans ce cas, il est impossible de recommander au public de simplement éviter complètement. « Il n'est pas correct de dire au public de ne pas utiliser du tout les écrans et les réseaux sociaux, cela fait partie de la vie », a-t-il expliqué. « Les écrans et les réseaux sociaux changent presque tout ce que nous faisons - l'activité physique, la quantité que nous mangeons, notre sommeil, le développement cognitif et notre santé mentale. »

Six heures ou plus par jour devant un écran

Les recommandations sont publiées dans un contexte où les données montrent qu'Israël figure parmi les pays leaders en matière d'utilisation problématique des réseaux sociaux. Selon les données de recherche HBSC pour 2025, 16,3 % des élèves en Israël sont définis comme dépendants aux médias sociaux électroniques, et 28,7 % des élèves de la 7e à la 12e année passent six heures ou plus par jour devant des écrans en dehors des heures de cours.

« C'est une question de santé et pas seulement de comportement », a souligné Bar Siman-Tov. Selon lui, l'objectif n'est pas d'effrayer les parents mais de leur donner des outils pour faire face à une réalité dans laquelle les écrans sont devenus une partie indissociable de la vie familiale. « Nous, en tant que parents, nous nous sentons impuissants, que ce soit face à nous-mêmes ou face à nos enfants. Nous croyons en la capacité des parents et dans les outils que nous leur donnerons pour faire face à cela. »

Selon les recommandations, jusqu'à l'âge de deux ans, l'exposition aux écrans doit être évitée autant que possible, y compris les écrans fonctionnant en arrière-plan. De deux à cinq ans, il est recommandé de limiter le temps d'écran à une heure par jour, et de six à neuf ans - à moins de deux heures par jour pendant les loisirs. Pour les enfants de 10 à 12 ans, il est recommandé d'autoriser jusqu'à trois heures de temps d'écran par jour pendant les loisirs.

« Dans la petite enfance, nous recommandons d'éviter cela complètement si possible », a expliqué la Dre Sharon Levy, directrice du département de l'éducation et de la promotion de la santé au ministère de la Santé. « À ce stade, le développement de la connexion interpersonnelle et de la connexion avec les parents est si unique et important. Même le fonctionnement des écrans en arrière-plan peut interférer avec la qualité de l'attention. »

Pas d'écrans dans les chambres

Chez les 13-18 ans, l'accent change. Au lieu de fixer une limite horaire uniforme, le ministère recommande de se concentrer sur la qualité du contenu, la réduction du temps d'écran et de s'assurer que l'utilisation ne se fait pas au détriment du sommeil, de l'activité physique et des rencontres sociales. Il est également recommandé de fixer des moments fixes sans écrans, notamment les repas de famille, les loisirs communs et le temps avant le sommeil - et d'éviter autant que possible d'apporter des smartphones et des ordinateurs portables dans les chambres des enfants.

Concernant le premier téléphone, le ministère présente également des étapes claires : de 9 à 11 ans, il est possible, selon le besoin et la préparation de l'enfant, de commencer à utiliser un téléphone mobile qui n'est pas un smartphone. « Le premier smartphone, il est recommandé de le retarder jusqu'à l'âge de 13 ans, et initialement sans accès aux réseaux sociaux », a déclaré la Dre Levy. « La connexion aux réseaux sociaux - pas avant 15 ans. Tout doit être fait avec accompagnement, avec des règles et des contrôles. »

Le Dr Gilad Bodenheimer, chef de la division de la santé mentale au ministère de la Santé, a expliqué qu'outre les avantages de la technologie, l'utilisation des écrans peut retarder des processus importants dans le développement de l'enfant. Selon lui, parmi les effets qui doivent être pris en compte figurent une diminution de l'activité physique, l'isolement social et des dommages à l'image corporelle et aux habitudes alimentaires.

Le Dr Bodenheimer a souligné en particulier le rôle des parents dans cette affaire. « Contrairement à beaucoup d'autres choses dans la parentalité où nous avons reçu un héritage de nos parents et grands-parents, ici nous n'avons rien à hériter. Nous n'avons pas reçu d'enseignement de grand-mère sur la façon de se comporter devant un écran », a-t-il déclaré. « Notre rôle en tant que parents est d'être présents. Nous devons comprendre que nous avons la capacité d'influencer le temps d'écran et les endroits où nos enfants naviguent. Un parent doit être impliqué et savoir où l'enfant navigue. »

Selon lui, il n'y a aucune intention de rejeter purement et simplement l'utilisation des écrans, mais de créer progressivement un contrôle et une responsabilité. « Nous comprenons que ce monde inclut de nombreuses valeurs positives, mais à côté de cela, une approche qui aide à contrôler l'utilisation est nécessaire. Nous pouvons gérer cela avec les enfants et parvenir à un contrôle, une responsabilité, une autorité et une présence parentale pendant le temps d'écran de l'enfant. »

Impact négatif sur le sommeil

Au ministère, ils mettent également en garde contre l'impact sur le sommeil : l'utilisation des écrans dans les heures précédant le sommeil peut retarder l'endormissement et nuire à la qualité et à la durée du sommeil, et par la suite provoquer de la fatigue, des difficultés de concentration et des dommages à la régulation émotionnelle.

Au ministère de la Santé, ils précisent que la publication des recommandations n'est que le début de la démarche. « Ce n'est pas un événement ponctuel », a déclaré Bar Siman-Tov. « Les écrans sont constamment dans nos vies et nous créons un autre domaine d'activité dans la santé publique et la santé mentale. Cela entrera dans notre système et grandira. »

La démarche devrait inclure, selon lui, également un examen des mesures réglementaires. « La sensibilisation doit être accrue et des outils donnés, mais cela devra être soutenu par une réglementation », a-t-il déclaré. « Nous devrons créer la version israélienne. Ce n'est pas quelque chose que le ministère de la Santé peut faire seul, mais cela fait partie de notre responsabilité de pousser à l'action sur cette question. »