Heure d'hiver 2026 : quand change-t-on d'heure ?

Israël passe à l'heure d'hiver. Nous gagnons une heure de sommeil, mais le soleil se couchera désormais vers 17h00 et se lèvera vers 05h30. Voici tout ce qu'il faut savoir.

Quand passe-t-on à l'heure d'hiver en 2026 ?

Israël passera à l'heure d'hiver dans la nuit du samedi au dimanche 24-25 octobre 2026. À 02h00, l'horloge reculera d'une heure (de 02h00 à 01h00). Ce changement a lieu chaque année le dernier dimanche d'octobre, conformément à la loi sur la détermination de l'heure. Le retour à l'heure d'été est prévu pour le 27 mars 2027.

Comment vérifier la mise à jour automatique de votre téléphone ?

La plupart des smartphones se mettent à jour automatiquement. Pour vérifier vos réglages :

iPhone :

1. Allez dans Réglages > Général > Date et heure.

2. Assurez-vous que le réglage automatique est activé et que Jérusalem est sélectionné.

Android :

1. Allez dans Paramètres > Gestion globale (ou recherchez « heure »).

2. Choisissez « Date et heure automatiques » et vérifiez que l'option est activée.

Pourquoi Israël passe-t-il à l'heure d'hiver ?

L'heure d'hiver adapte les heures de clarté à la saison hivernale. L'objectif est d'avancer l'heure du lever du soleil pour faciliter le début de la journée dans les écoles, les entreprises et les transports publics, tout en offrant une heure de lumière supplémentaire sur les routes le matin.

Effets sur la santé et le sommeil

Le changement d'heure modifie la sécrétion de mélatonine, ce qui peut entraîner des difficultés temporaires d'endormissement ou une sensation de fatigue. Ces effets sont surtout ressentis les premiers jours, en particulier chez les enfants et les personnes âgées. Cependant, les experts soulignent que l'heure d'hiver permet une meilleure synchronisation du corps avec le cycle solaire naturel.

Qui s'oppose au passage à l'heure d'hiver ?

Ron Tomer, président de l'Association des fabricants, a appelé le gouvernement à maintenir l'heure d'été toute l'année. Selon la division économique de l'association, cette mesure apporterait un avantage économique annuel d'environ 440 millions de shekels grâce aux économies d'énergie et à une meilleure productivité, tout en améliorant la sécurité routière.