Des études révèlent : le climatiseur est-il vraiment nocif pour la santé ?
Durant l'été israélien, il est difficile d'imaginer une journée sans climatiseur. Mais une utilisation incorrecte peut provoquer une sécheresse des yeux et des voies respiratoires, aggraver les allergies et l'asthme, et même affecter la qualité de l'air que nous respirons. La bonne nouvelle est que quelques habitudes simples peuvent faire toute la différence.
Dans presque chaque maison, bureau et véhicule, le climatiseur fonctionne pendant de longues heures durant les mois d'été. Pour beaucoup, ce n'est plus un luxe depuis longtemps, mais une véritable nécessité. Parallèlement au sentiment de confort, il est important de se rappeler que la manière dont nous utilisons le climatiseur affecte également la santé, et comme le montre la littérature scientifique, pas toujours pour le meilleur.
Une vaste revue d'études publiée en 2024 dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology, l'une des plus importantes au monde dans le domaine des allergies et des maladies respiratoires, a révélé que dans la plupart des cas, le problème n'est pas le climatiseur lui-même, mais la qualité de l'air dans les espaces clos, le mauvais entretien des systèmes de climatisation et le manque de ventilation suffisante. Les chercheurs notent que le nettoyage régulier des filtres, la ventilation de l'espace et le maintien de la qualité de l'air peuvent réduire les symptômes respiratoires, en particulier chez les personnes souffrant d'allergies et d'asthme.
Le climatiseur provoque-t-il un rhume ?
L'un des mythes courants est que le climatiseur provoque un rhume. En réalité, un rhume est causé par des virus et non par l'air froid. Cependant, un séjour prolongé dans un espace froid et sec peut assécher les muqueuses du nez et de la gorge, qui sont la première ligne de défense du corps contre les agents pathogènes. Lorsque les muqueuses s'assèchent, elles peuvent être moins efficaces pour éliminer les virus et les bactéries.
Sécheresse des yeux, de la gorge et de la peau
L'air climatisé réduit l'humidité dans l'environnement. Pour beaucoup, cela se manifeste par une sécheresse oculaire, une sensation de brûlure, une sécheresse de la gorge, des lèvres gercées et parfois aussi une aggravation de la sécheresse cutanée. Ceux qui portent des lentilles de contact ou souffrent de sécheresse oculaire peuvent ressentir cela de manière plus significative.
Les filtres sales peuvent devenir une nuisance pour la santé
Lorsque les filtres du climatiseur ne sont pas nettoyés pendant une longue période, ils peuvent accumuler de la poussière, du pollen, des moisissures et d'autres polluants. Pour les personnes souffrant d'allergies, d'asthme ou de maladies respiratoires, cela peut aggraver des symptômes tels que la toux, l'écoulement nasal, l'irritation des yeux et l'essoufflement. Cependant, les climatiseurs — en particulier ceux équipés d'un filtre HEPA (hypoallergénique) ou d'un filtre à haute efficacité, et correctement entretenus — réduisent certains allergènes (tels que les acariens) dans l'air.
La température est également importante
Durant l'été israélien, la tentation de régler le climatiseur sur 18 degrés nous est familière à tous, mais la transition brutale entre la forte chaleur extérieure et le froid important à l'intérieur du bâtiment peut provoquer un inconfort et des douleurs musculaires, et être particulièrement pénible pour les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques. Dans la plupart des cas, une température de 24 à 26 degrés assure un refroidissement efficace et agréable, sans créer de charge inutile pour le corps.
N'oubliez pas d'aérer
Lorsque l'espace est fermé pendant de longues heures, la qualité de l'air peut être compromise. Ouvrir les fenêtres quelques minutes de temps en temps, lorsque cela est possible, aide à faire entrer de l'air frais et à réduire la concentration de polluants dans l'espace.
Une utilisation correcte d'un climatiseur commence par l'entretien. Nettoyer les filtres du climatiseur toutes les quelques semaines pendant la période d'utilisation, effectuer un entretien périodique, éviter de diriger le flux d'air directement vers le visage ou le corps, boire suffisamment et aérer la maison sont des mesures simples qui peuvent améliorer la qualité de l'air et réduire les phénomènes désagréables. Le climatiseur n'est pas un ennemi de la santé. Au contraire, lors des chaudes journées d'été, il aide à réduire le risque de stress thermique et de coup de chaleur, en particulier chez les nourrissons, les enfants, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques. Une utilisation correcte, un entretien régulier et une attention portée à la qualité de l'air dans l'espace vous permettront de profiter de tous ses avantages, sans en payer le prix pour votre santé.
