Stephen Curry modifie sa préparation physique pour aborder la saison NBA
À 38 ans, Stephen Curry adapte sa préparation avec les Golden State Warriors pour disputer au moins 65 matches cette saison en NBA et viser un pic de forme.
La nouvelle approche de Stephen Curry
À 38 ans et après une longue blessure au genou droit la saison dernière, Stephen Curry, la vedette des Golden State Warriors, comprend qu'il doit modifier ses habitudes pour maintenir un niveau d'élite. Dans un entretien accordé au San Francisco Chronicle, le meneur a détaillé les ajustements majeurs apportés à sa préparation pour la nouvelle saison de NBA, avec l'objectif de disputer au moins 65 des 82 matches de saison régulière.
« Si vous me demandez si mon timing est déjà parfait, ou si tous mes outils sont à ma disposition, la réponse est probablement non. Mais ça vient », a admis Curry après un match de préparation contre les Los Angeles Lakers à Las Vegas. Lors de cette rencontre, il a disputé 22 minutes, inscrit trois paniers à trois points, mais a également manqué plusieurs tirs faciles près du cercle, illustrant cette phase de préparation inédite.
Un entraînement adapté et progressif
Ce changement se traduit clairement dans les chiffres. Lors de la pré-saison précédente, Curry avait joué 15, 16, 27 et 30 minutes lors de ses quatre premiers matches, contre 13, 14, 14 et 23 minutes cette année. L'entraîneur Steve Kerr a reconnu que son joueur vedette n'est pas encore au sommet de sa forme physique, l'objectif étant d'atteindre le pic de forme en février, mars et avril.
« Vous savez ce qui est bizarre ? C'est à cause de la règle des trophées », a déclaré Curry, faisant référence au seuil de 65 matches requis pour prétendre aux récompenses individuelles en NBA. « C'est un chiffre logique. Cela signifie que vous avez été disponible presque toute l'année. »
Vers un pic de forme au printemps
Le nouveau programme a débuté dès le mois d'avril. Depuis, Curry collabore étroitement avec son entraîneur personnel Brandon Payne, le spécialiste du fitness Carl Bergstrom et Rick Celebrini, responsable de la santé des joueurs aux Warriors. Cet été, il a repris l'entraînement avec une intensité et un volume considérablement réduits, utilisant notamment un tapis de course aquatique pour préserver ses articulations.
Grâce à cette gestion rigoureuse, les Warriors espèrent traverser la saison sans encombre et compter sur un Curry pleinement opérationnel pour les échéances capitales du printemps.
