Ilanit Levi se confie sur ses deux mois sans tabac et sa lutte quotidienne

Défis et triomphes après deux mois sans cigarette

La célèbre présentatrice et mannequin Ilanit Levi a fait le point avec ses abonnés sur les réseaux sociaux concernant son sevrage tabagique. Après trois décennies de dépendance, cela fait maintenant deux mois qu'elle ne fume plus. Selon Levi, le plus difficile a été de restructurer sa routine quotidienne, la cigarette ayant toujours fonctionné comme une ponctuation psychologique.

« J'ai terminé la première partie de ma journée, je suis passée directement à l'organisation de la maison, et je me suis dit : "Attends. Quand tu fumais, tu faisais une pause, une transition entre les tâches, c'était le moment cigarette" », a-t-elle expliqué dans une série de vidéos.

Levi a admis que malgré les améliorations physiques, le réflexe automatique de fumer persiste. Elle se surprend encore à penser qu'elle va aller griller une cigarette avant de se rappeler qu'elle a arrêté.

Améliorations physiques et respect des traditions

L'arrêt du tabac a apporté des bienfaits notables sur sa santé. Ilanit Levi indique qu'elle fait plus de sport, se sent en meilleure forme, dispose de plus de souffle lorsqu'elle parle et chante mieux.

• Amélioration notable de la condition physique et de l'endurance.

• Capacité pulmonaire accrue pour la parole et le chant.

• Une légère prise de poids d'un kilo à un kilo et demi, qu'elle considère comme tout à fait négligeable face aux gains de santé.

Ce changement a également influencé son observation du Shabbat. Auparavant, la cigarette et le téléphone constituaient ses plus grands obstacles, mais elle a réussi à passer un Shabbat presque entièrement déconnectée, entravée seulement par la télévision.

Transparence avec ses abonnés et soutien de son mari

Malgré les avertissements de son époux, Eliraz Sade, qui lui demandait de ne pas avouer ses regrets, Levi a choisi la transparence totale. Elle a reconnu qu'elle s'ennuie de la cigarette et se sent parfois plus irritable, mais savoure cette victoire quotidienne.

« Je regrette la cigarette, ne vous y méprenez pas. Mon chéri me dit "Ne dis pas ça !", alors je le dis : je regrette les cigarettes, mais je ne fume toujours pas. Qu'est-ce qui est plus fort que moi ? Je suis plus forte que la cigarette. C'est une victoire quotidienne amusante, c'était une relation toxique », a-t-elle affirmé.