Hydratation
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Ce n'est pas seulement la quantité bue qui compte : pourquoi le corps se déshydrate quand même
Boire suffisamment est une partie importante de la protection contre la déshydratation, mais ce n'est pas toujours suffisant. Dans la chaleur israélienne, le corps perd non seulement de l'eau mais aussi des sels, et la sensation de soif n'arrive pas toujours à temps. Comment identifier que le corps commence à se déshydrater, qui est à risque accru, et quelles habitudes simples peuvent aider à...
3-4 kilogrammes en moins : l'habitude simple qui accélère la perte de poids
Alors que beaucoup luttent avec des médicaments amaigrissants, une nouvelle étude révèle qu'il existe une méthode beaucoup plus simple qui peut facilement éliminer les kilos en trop. Le mécanisme n'est pas une magie « brûle-graisse », mais une combinaison d'économie calorique et d'une légère augmentation temporaire de la dépense énergétique.
Vous voulez des enfants concentrés à l'école ? C'est le changement simple que vous devez faire à la maison
Une nouvelle revue scientifique révèle qu'une grande majorité d'enfants souffre d'« hypohydratation » qui nuit à la mémoire, à l'attention et à l'humeur. Une étude récente a révélé : les chances qu'un enfant soit déshydraté augmentent de 1,54 fois si ses parents ne boivent pas assez.