Le prix du défilement prolongé : une actrice accro au smartphone finit sur la table d'opération
Des heures de jeux et de défilement au lit ont abouti à de graves lésions nerveuses. L'actrice indonésienne Shakila a dû subir une opération complexe du cou. Aujourd'hui, immobilisée dans une attelle, elle met en garde : « La douleur était insupportable — éloignez les enfants des écrans ».
Un avertissement sérieux pour ceux qui ont l'habitude de regarder les écrans de manière excessive et sans contrôle. L'actrice indonésienne Shakila révèle l'expérience bouleversante qu'elle a vécue après avoir été contrainte de subir une opération complexe du cou en raison de ce qu'elle définit comme une grave dépendance au smartphone.
Selon elle, elle passait de longues heures à jouer et à regarder des vidéos sur son téléphone, parfois jusqu'à quatre heures d'affilée en restant allongée dans son lit dans une position non naturelle. « Je ne me levais que pour préparer du café ou du thé et je revenais immédiatement dans la même position », a-t-elle raconté. La mauvaise posture et l'effort prolongé ont causé de graves lésions aux nerfs du cou, entraînant des douleurs intenses qu'elle a décrites comme « insupportables ».
13 400 shekels et une immobilisation du cou
La détérioration de son état l'a forcée à subir une intervention chirurgicale dont le coût a atteint environ 13 400 shekels, selon un rapport sur le site Indian Express. Après l'opération, elle a perdu son autonomie et a eu besoin d'une assistance constante, même pour des activités de base comme manger et se lever du lit.
Maintenant, alors qu'elle est en cours de rétablissement prolongé avec le cou immobilisé dans une attelle, Shakila cherche à sensibiliser le public aux dangers inhérents à l'utilisation incontrôlée des appareils mobiles. « Utilisez vos téléphones uniquement lorsque vous en avez vraiment besoin », a-t-elle déclaré dans une interview au journal Malayala Manorama. Elle a également adressé un message particulièrement sévère aux parents :
« Éloignez vos enfants des smartphones. Le prix pourrait être trop élevé ».
Comment éviter les lésions au cou ?
Ce cas retentissant souligne le phénomène de santé connu sous le nom de « Text Neck » — une surcharge excessive de la colonne cervicale résultant d'une inclinaison prolongée de la tête vers l'écran.
Les experts en santé soulignent que pour éviter les dommages cumulatifs, il faut veiller à tenir l'écran à hauteur des yeux et éviter de rester allongé longtemps dans des positions qui sollicitent les muscles. Des études montrent que le maintien d'une posture droite et l'adoption de pauses planifiées réduisent non seulement la charge sur le cou et le dos, mais contribuent également à améliorer l'humeur et la concentration.
